Läufers Weisheiten
Zum neuen Jahr: Hoffnung auf "bessere Zeiten"! |
Laufstrecken in Ingelheim
Unsere Trainingsstrecken
Kurzstrecken:
Kurzstrecke 1 (Flach, 4,524 Km)
Kurzstrecke 2 (Hügel, 6,127 Km)
Kurzstrecke 3 (Hügel, 9,885 Km)
Kurzstrecke 4 (Flach, 10,543 Km)
Kurzstrecke 5 (Hügel, 10,703 Km)
Mittelstrecken:
Mittelstrecke 1 (Flach, 12,462 Km)
Mittelstrecke 2 (Flach, 12,932 Km)
Mittelstrecke Hügelig Mainzer Berg 14,52 Km
Mittelstrecke 3 (Flach, 14,961 Km)
16,36 Km 630 Höhenmeter
Mittelstrecke 4 (Hügel, 16,385 Km)
Mittelstrecke 5 (Flach, 16,724 Km)
18,5 Km 508 Höhenmeter
Langstrecken:
Langstrecke 1 (Flach, 19,012 Km)
Langstrecke 2 (Flach, 19,036 Km)
Langstrecke 3 (Flach, 19,814 Km)
Langstrecke 4 (Flach, 21,120 Km)
Langstrecke 5 (Hügel, 22,521 Km)
Langstrecke 6 (Flach, 23,734 Km)
Langstrecke 7 (Berg, 30,631 Km)
Langstrecke 37 Km 712 Hm
Langstrecke 40 Km 1011 Hm
Laufstrecken Ingelheim










