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Läufers Weisheiten

Soll ich meinen ersten Marathon laufen? Aus eigener Erfahrung 
kann ich sagen, dass die Entscheidung eigentlich
schon gefallen ist, wenn man anfängt darüber nachzudenken!

Alle Videos in Chronologischer Reihenfolge:

Achtung: Mit einem Klick auf das Quadrat rechts vom Laufzeitbalken wird der Vollbildmodus aktiviert!


1. WiBoLT - Wiesbaden Bonn Landschafts Trail 29.05.-02.06.2013

 


3. JUNUT 240 Km 7000 Höhenmeter 12. - 14.04.2013




Remstal Höhenweg Spenden Ultra 250 Km 6500 Hm - Steffi rennt - 17.-19.01.2013


 



Unser Laufjahr 2012



3. KoBoLT 24.-25.11.2012

3. KoBoLT 24.-25.11.2012 from Steffen Kohler on Vimeo.



TTdR 26.-27.05.2012

TorTour de Ruhr 230 Km - 26. - 27.05.2012 - ext. Version from Steffen Kohler on Vimeo.




Unser Laufjahr 2011:

 

23. Reichenbacher 24 Stundenlauf Deutsche Meisterschaft der DUV vom 23. - 24.07.2011



5. Thüringen Ultra Fröttstädt 100 Meilen und 100 Km 01. - 02.07.2011





Offizieller Film zum RheinBurgenWeg Lauf 12. - 13.03.2011


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Mein Weg zum RheinBurgenWeg Lauf 12. - 13.03.2011



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Unser Laufjahr 2010


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Trail Uewersauer Luxemburg 21.11.2010

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14. Köln Marathon Köln 73 Run am 03.10.2010

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1. Deichlauf Halbmarathon am 02.10.2010 - Evchens HM-Debüt

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10. RWE Hunsrück Marathon am 29.08.2010

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21. 100 Km-Lauf Leipzig am 14.08.2010, Melanies 100 Km-Debüt zur Pfalzmeisterin

 

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07. Bärenfels Ultra Trail 17.07.2010

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04.Thüringen Ultra am 03.07.2010 in Fröttstädt über 100 Km 2150 Hm

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52. Bieler Lauftage 11. - 12.06.2010 Die Leiden während eines 100ers

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Bodhi´s erster 100 Km-Lauf bei der TorTour de Ruhr am 23.05.2010

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Hunsrück TrainingsUltra am 16.05.2010

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38. GutsMuths Rennsteiglauf Supermarathon am 08.05.2010

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10. RheinEnergeiMarathon Bonn am 25.04.2010

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4. Fisherman´s Friend Strongmanrun 18.04.2010 in Weeze

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Bergtraining im Hunsrück: Trechtingshausen - Salzkopf

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7. Freiburg Marathon am 28.03.2010

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Das war unser Laufjahr 2009

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Wunderschöner Schneelauf bei -14,7 °C am 19.12.2009

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11. Siebengebirgsmarathon am 13.12.2009

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28. Commerzbank Frankfurt Marathon 25.10.2009

 

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Trainingslauf 20.10.2009 - Unser Laufrevier


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36. Real,- Berlin Marathon am 20.09.2009


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2. Darmstadt Marathon 06.09.2009


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100 Km Leipzig 15.08.2009


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Reebok Runner´s Women´s Run 2009 in Frankfurt 18.07.2009


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10. Novo Nordisk Gutenberg Marathon Mainz 10.05.2009


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15. Deutsche Meisterschaft der DUV über 50 Km Ultra in Rodenbach am 18.04.2009


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10. 50 Km Ultramarathon in Rodgau-Dudenhofen am 31.01.2009


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Leistungsdiagnostik am 28.01.2009 durch Dr. Kau


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1. Darmstadt-Marathon von Steffen am 06.09.2008

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14. Ultra-Marathon 50 Km in Leipzig von Steffen am 16.08.2008

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9. Gutenberg-Marathon Mainz Finishervideo Melanie und Steffen

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