Läufers Weisheiten

War der Lauf nicht dein Freund, so war er dein Lehrer
Hier möchte ich einen kurzen Überblick über häufige Verletzungen geben und vor allem die entsprechenden Tipps, wie man sie behandeln kann. Aus eigener Erfahrung kann ich allerdings vorweg schon sagen - Es gibt für keine Verletzung die optimale Behandlung, bei jedem wirken die verschiedenen Massnahmen anders, einzig die PECH-Methode wirkt wohl bei jedem.
 
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