Läufers Weisheiten

Für den 100-km-Läufer fängt die Marathonstrecke erst da an interessant zu werden, wo sie eigentlich aufhört !

Hier möchte ich einen kurzen Überblick über häufige Verletzungen geben und vor allem die entsprechenden Tipps, wie man sie behandeln kann. Aus eigener Erfahrung kann ich allerdings vorweg schon sagen - Es gibt für keine Verletzung die optimale Behandlung, bei jedem wirken die verschiedenen Massnahmen anders, einzig die PECH-Methode wirkt wohl bei jedem.
 
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