Start Gesundheit Steffen

Läufers Weisheiten

Freunde Dich auf der Ultradistanz mit dem Schmerz an und Du wirst niemals einsam sein!

Auch bei mir hat sich so einiges verändert, zwar nicht ganz so viel wie bei meinem Schatz, aber immerhin:

  1. Ruhepuls ist von 57 auf 43 gesunken
  2. Keine Bandscheibenprobleme mehr (Bandscheibenvorfall), die defekten Faserringe sind durch den Pumpeffekt beim laufen vollständig regeneriert
  3. Kein Heuschnupfen, das erste mal seit über 17 Jahren!
  4. Kein Asthma mehr, noch nicht einmal ansatzweise (normalerweise konnte ich von März bis Juni nicht ohne Aerosol aus dem Haus)
  5. Bessere und schnellere Heilung von kleinen Wunden
  6. Das Dämmerungssehen hat sich stark verbessert (laut Dr. Kaiser "perfekt"), festgestellt bei der G25-Untersuchung
  7. Das Sehfeld, welches in der Vergangsnheit im rechten oberen Bereich stark eingeschränkt war, hat sich stark verbessert (laut Dr. Kaiser nahezu unglaublich), festgestellt bei der G25-Untersuchung
  8. Mein Gehör hat sich leicht verbessert (im Hochfrequenten Bereich über 8 Khz leicht und im Bereich um 4 Khz deutlich), festgestellt bei der G25-Untersuchung
  9. Keine einzige Erkältung oder Grippe seit Trainingsintensivierung
  10. Regelmäßiger Stuhlgang
  11. Verbesserter Stoffwechsel
  12. Stark verbessertes Immunsystem
  13. Deutlich verringerter Lippenherpes
  14. Andere Körperzusammensetzung (weniger Gewicht, weniger Fett, mehr Muskelmasse, mehr Wasser)
  15. Keine Verspannungen mehr im Bereich der Schulter- und
    Rückenmuskulatur
  16. Bessere Körperhaltung
  17. Mehr Selbstbewusstsein
  18. Insgesamt ruhiger und ausgeglichener
 
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