Start Trainingspläne

Läufers Weisheiten

Das Training ist die Regel - der Wettkampf ist die Ausnahme, welche die Regel bestätigt!


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1 100 Km Ultramarathon in unter 10 Stunden (erfolgreich getestet) Steffen Kohler 4592
2 50 Km Ultramarathon unter 4 Stunden (erfolgreich getestet) Steffen Kohler 2680
3 Marathon unter 4 Stunden Steffen Kohler 3829
4 Marathon unter 4:30 Stunden Steffen Kohler 3286
5 Marathon unter 5 Stunden Steffen Kohler 3344
 
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Steffen startet für und wird unterstützt vom
Alles rund ums Foto von Fotorista Regeneration und Eventvorbereitung: FitRabbit - Bio Performance Sport Drink Trainingssteuerung und Kontrolle: Laufcomputer von Polar Kompressionskleidung bereitgestellt von: Kompressionskleidung von Skins Wenn es mal zwickt und ziept: Wenn es zwickt - Die Physios
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