Start Fotos 2. Jägerstein Ultra 70 Km 2200 Höhenmeter 14.12.2013

Läufers Weisheiten

Denk EINFACH, MÜHELOS, SANFT und SCHNELL. Fang mit EINFACH an. Wenn das alles ist, was Du schaffst, ist das schon ganz ordentlich. Dann arbeitest Du an MÜHELOS. Verbinde das Laufen nicht mir Anstrengung, als ob es Dir völlig egal wäre, wie hoch der Berg ist oder wie weit Du laufen musst. Wenn Du das so lange geübt hast, dass Du gar nicht mehr ans Üben denkst, dann arbeitest Du an SAAANFT. Du sorgst Dich nicht mehr um den letzten Schritt – wenn Du die ersten drei geschafft wirst Du SCHNELL sein!
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